Informations alternance de cours :
(créneau : samedi 10h30-11h30)
10/10 = Zumba avec Christelle
17/10 = Cardio/Renfo avec Nathalie

DATES COURS FITBALL AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
12 nov 2026 / 10 déc 2026 / 14 janv 2027
4 fév 2027 / 11 mars 2027 / 22 avril 2027 / 13 mai 2027
10 juin 2027 / 1er juil 2027

DATES COURS CROSS TRAINING AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
19 nov 2026 / 3 déc 2026 / 7 janv 2027
21 janv 2027 / 4 mars 2027 / 25 mars 2027 / 20 mai 2027
3 juin 2027

OBAM (On Bouge Au Mesnil)

ACTUALITÉS

  • Nouveau ! : le lundi sur l’heure du midi, venez bouger avec Nathalie L.

  • Calendrier Marche Nordique – Dimanche avec Fabrice

  • Changement de lieu = Cours de Qi Gong

    A partir du lundi 28 septembre 2026, le cours de Qi Gong aura lieu au collège Sainte Thérèse dans la salle polyvalente.
    Adresse : 10 route de Levis Saint Nom.
    Parking sur place.

  • Matériel pour les cours donnés dans les installations sportives sans stockage :

    • Au Collège Sainte Thérèse :
      Cours de lundi soir avec Danièle :
      – 12 octobre 2026 à 19h =
      – 12 octobre 2026 à 20h =
      Cours du mercredi soir avec Muriel :
      – 14 octobre 2026 à 19h30 = Prévoir des poids pour les mains = haltères, lestes ou petites bouteilles d’eau par exemple.
    • Au Gymnase Philippe De Champaigne, salle d’escrime
      Cours du vendredi soir avec Nathalie L. :
      – 16 octobre 2026 à 19h30 =
  • conseils achat fitball (cours avec Sabine le jeudi soir 19h ; voir planning page d’accueil)

  • Envie d’une activité en extérieur : le Bungy Pump est fait pour vous !

  • Planning Fitball / Cross training – jeudi soir 19h avec Sabine

  • RDV marche nordique avec Laurence L. lundi matin = lundi 14 septembre, rendez vous sur le parking devant le gymnase Guy Lefébure

  • Nos lieux de cours :

    Collège Sainte Thérèse, 10 route de Levis Saint Nom

    Gymnase Philippe de Champaigne, 6 avenue de Breteuil

    Parc sportif Guy Lefébure, rue des moissonneurs

    Salle du club des amis retraités, 40 rue Raymond Berrurier

  • Un cours « haut en couleurs » avec notre duo de choc !! Sabine et Nathalie, accompagnées de leurs courageux adhérents : Bravo à tous !

    Après l’effort, le réconfort !!