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conseils achat fitball (cours avec Sabine le jeudi soir 19h ; voir planning page d’accueil)
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Les différentes lieux de pratique
salle des amis retraités : 40 rue Raymond Berrurier 
Gymnase Guy Lefébure : rue des moissonneurs 
Salle Paroissiale : 15 rue Léon Bobin 
gymnase Philippe de Champaigne : 4 avenue de Breteuil -
Les lieux de rendez vous pour la marche nordique avec Laurence Lermurier
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Quelques exercices proposés par Laurence Lermurier mercredi matin en Cours De Gasquet : exemples et illustrations extraites du livre d’Alexandre Munz
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Découverte Nordic Yoga – lundi 14 avril
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Yvelinoise : quelques photos souvenir de cette agréable après-midi sportive.
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Deuxième session de cours pendant les vacances : Un grand merci à nos animateurs pour leur énergie communicative : Danièle et Cook
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Première session de Zumba avec COOK
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Cross training avec Sabine jeudi soir
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Cours dynamique de Laurence E. avec nos seniors jeudi matin
Duo de choc en cours de Zumba 
Duo de choc en cours de zumba 
cours de Muriel 
Equilibre en cours APA, avec poids dans les mains 
Travail de force en cours APA, poussée de chariot 
Reprise avec Laurence E. 
Reprise avec Laurence E. 
Stretching relaxation avec Muriel 
Stretching relaxation avec Muriel 
séance gym douce avec Nathalie 
séance gym douce avec Nathalie 
séance gym douce avec Nathalie 
cardio renfo avec Nathalie
Informations alternance de cours :
(créneau : samedi 10h30-11h30)
24 janvier 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
31 janvier 2026 : Zumba avec Cook
07 février 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
14 février 2026 : Zumba avec Christelle
21 février 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
DATES COURS FITBALL AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
12 février 2026
DATES COURS CROSS TRAINING AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
22 janvier 2026 – 19 février 2026
OBAM (On Bouge Au Mesnil)
ACTUALITÉS
OBAM 