Informations alternance de cours :
(créneau : samedi 10h30-11h30)
14 mars 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
21 mars 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
28 mars 2026 : Zumba avec Christelle
4 avril 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
11 avril 2026 : Zumba avec Christelle
18 avril 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.

DATES COURS FITBALL AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
19 mars 2026 / 16 avril 2026
21 mai 2026 /18 juin 2026

DATES COURS CROSS TRAINING AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
26 mars 2026 / 9 avril 2026 / 28 mai 2026
11 juin 2026

OBAM (On Bouge Au Mesnil)

ACTUALITÉS

  • Planning et salles à partir du 5 janvier 2026

  • Changements de salle

    A partir de janvier 2026 et ce jusqu’à nouvel ordre

    Cours du lundi de 19h à 21h : changement de salle et migration hivernale vers la salle polyvalente du Collège Sainte Thérèse 10, route de Lévis St Nom.

    Cours du mercredi de 19h30 à 21h : changement de salle et migration hivernale vers la salle polyvalente du Collège Sainte Thérèse 10, route de Lévis St Nom.

    Tout ceci afin de vous permettre une pratique sportive chaleureuse pour toutes et tous !
    Comme toujours merci de penser à réserver vos chaussures uniquement pour la pratique sportive, de penser à vos tapis et votre gourde d’eau.

  • Fitball avec Sabine jeudi soir

  • Danse Afro lors du dernier cours avec Danièle le lundi soir

  • Session équilibre en cours avec Sabine le jeudi soir

  • Dernier cours avec Laurence Lermurier avant les vacances de Noël

    Groupe de 9h
    Groupe de 10h
  • Dernier cours de Line Dance pour 2025 : bravo aux danseurs !!

  • Line Dance du samedi matin

    samedi 18 octobre 2025
    3 Little Birds – Triple X, Roy Verdonk (NL), Raymond Sarlemijn (NL) & Darren Bailey (UK)
    https://www.youtube.com/watch?v=20atwuZRt9o&authuser=0
    https://www.youtube.com/watch?v=5oozkLgP3i8&authuser=0
    Stand By Me – Raymond Sarlemijn & Roy Verdonk (NL) – Fev 2023
    https://www.youtube.com/watch?v=Tec7j5zkRmQ&authuser=0

    samedi 29 novembre 2025
    Rocket to the sun
    https://www.youtube.com/watch?v=0dpphNS2uaY
    Twist Twist en cercle
    https://www.youtube.com/watch?v=jEeb63I69bw&authuser=0
    https://www.youtube.com/watch?v=NKw5cyhOrh0&authuser=0

  • Stage Qi Gong – samedi 15/11

  • conseils achat fitball (cours avec Sabine le jeudi soir 19h ; voir planning page d’accueil)