• Duo de choc en cours de Zumba
  • Duo de choc en cours de zumba
  • cours de Muriel
  • Equilibre en cours APA, avec poids dans les mains
  • Travail de force en cours APA, poussée de chariot
  • Reprise avec Laurence E.
  • Reprise avec Laurence E.
  • Stretching relaxation avec Muriel
  • Stretching relaxation avec Muriel
  • séance gym douce avec Nathalie
  • séance gym douce avec Nathalie
  • séance gym douce avec Nathalie
  • cardio renfo avec Nathalie

Informations alternance de cours :
(créneau : samedi 10h30-11h30)
24 janvier 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
31 janvier 2026 : Zumba avec Cook
07 février 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.
14 février 2026 : Zumba avec Christelle
21 février 2026 : Cardio/renfo avec Nathalie L.

DATES COURS FITBALL AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
12 février 2026

DATES COURS CROSS TRAINING AVEC SABINE
UNE FOIS PAR MOIS LE JEUDI SOIR à 19h00
22 janvier 2026 – 19 février 2026

OBAM (On Bouge Au Mesnil)

ACTUALITÉS

  • Séance dynamique en extérieur avec Laurence E.

  • Sortie jusqu’au Château de Dampierre pour nos courageux marcheurs

  • Cours d’Isabelle vendredi matin (13/01) Posture de Hatha Yoga VRIKCHASANA : l’arbre équilibre